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Les Aliments et Boissons Détox, qu’est ce que ça vaut ?
Les boissons « Détox » sont plus que jamais tendance. Objectif : laver littéralement notre organisme des déchets qui le polluent. Mais que faut-il vraiment attendre de ce « nettoyage intérieur » ? C’est...
Le Régime Méditerranéen protègerait la Mémoire et le Cerveau
Le Régime méditerranéen protège la mémoire et le cerveau Un régime de type méditerranéen, enrichi par une poignée de noix ou quelques cuillères à soupe d’huile d’olive par jour, peut contrecarrer les effets du...
La Fibromyalgie et le Sport
La Fibromyalgie et l’activité physique sportive La Fibromyalgie qui touche environ 14 millions de personnes en Europe est une pathologie qui se caractérise par l’apparition de Douleurs musculaires diffuses et chroniques associées à une Fatigue et à des...
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TEMPURAS ET BEIGNETS DE COURGETTES SANS GLUTEN Avec les beaux jours, j’ai envie de couleurs dans les assiettes. J’attends toujours les premières courgettes avec impatience. Quand enfin elles arrivent, j’en mets partout. Pour 4...
Une Carence en Vitamine D ?
Avez-Vous une Carence en Vitamine D ? Un nombre important de personnes ont un faible taux de vitamine D et ne le savent même pas. Si vous ressentez des symptômes tels que de la...
Citations de Platon
Citations de Platon Quelques phrases & citations célèbres de Platon, philosophe grec Platon est sans doute le plus réputé des philosophes. Pourtant Platon n’a rien écrit (hormis quelques lettres). Son enseignement et celui...
VIDÉO DE LA MOBILITÉ DU DIAPHRAGME
Superbe vidéo de la mobilité du diaphragme avec la vison de la mise en tension des fascias supérieurs ! Mieux respirer pour limiter le stress, diminuer les douleurs, augmenter les performances et perdre de...
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Gain de masse
Plus de muscles, moins de graisses ! 5 étapes clés 1 -TROP SÉDENTAIRE « Use it or loose it », vous connaissez peut-être l’expression anglosaxonne qui dit « Use it, or loose it ». Littéralement,......
