La Force du Mental Chez le Sportif (identifiée par le Corps Médical) De nombreuses études confirment que la visualisation mentale d’un effort physique (sans bouger, le sportif est au repos) entraîne sur l’organisme des répercussions......
L’Entreprise et le Coaching : le Vecteur sport et santé Le Sport, un véritable catalyseur d’énergie pour l’entreprise. Si vous êtes salarié, n’hésites plus pour aborder le sujet avec votre manager ou votre patron,...
COACHING ERGONOMIQUE S’ASSURER DE L’ADHÉSION SUR LE TERRAIN Réticences, appréhension, stratégies de contournement: l’accompagnement coaching ergonomique permet un travail concrêt, sur le terrain au côté des usagers pour une bonne adhésion des utilisateurs finaux....
Cet ancien marine pulvérise le record du monde de gainage Imaginez l’état de vos abdominaux si vous deviez tenir 5 heures, 15 minutes et 15 secondes en faisant cet exercice de gainage aussi longtemps...
La Monodiète ou Cure détoxifiante 1°) La Monodiète ou la Détoxication ! * Cela fait peur à beaucoup de gens. Mais depuis toujours, qu’est ce qui effraie les foules ? L’inconnu, évidemment ! On...
Un jour, un homme revenant du travail très tard, fatigué et agacé trouva son fils de 5 ans, à l’entrée de la porte. « Papa, je peux te poser une question ? » «...
Les protéines permettent de développer et d’entretenir les muscles, donner de l’énergie et couper les fringales… Mais quelle quantité en consommer ? A quel moment ? La question des protéines taraude plus d’un sportif dans...
Un programme de 10 minutes pour obtenir des fesses toniques et musclées Toutes les femmes désirent avoir des fesses bien fermes, mais le problème est que nous n’avons pas toujours à disposition une série...
Courir pour Maigrir ? Oui mais combien de temps ? Le jogging est LE sport accessible à tout le monde ou presque. A n’importe quel moment vous pouvez prendre vos baskets et courir, la seule chose qui...
