Programme de Remise en forme
Programme de Remise en forme Développer Plus de muscles et moins de graisses C’est Possible ! *5 étapes clés* *FIT INNOV* 1 -TROP SÉDENTAIRE Use it or loose it Vous connaissez peut-être......
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10 Exercices simples pour avoir de vrais abdos toniques Faire des abdos, oui mais pas n’importe comment ! Autant le dire tout de suite : les abdos, c’est sans doute l’exercice de musculation le plus...
Accessible et performant pour maigrir vite, le HIIT révolutionne le sport… Jusqu’alors réservé aux professionnels et aux sportifs de haut niveau, ce programme d’entrainement sportif à haute intensité fait désormais fureur dans les salles...
Le Ballon de Klein Encore appelé Swissball, ce ballon créé par la kinésithérapeute suisse Suzanne Klein Vogelbach, doit supporter le poids du corps. Son utilisation est variée : rééducation adulte/ enfant, fitness, gainage, relaxation,...
Les protéines permettent de développer et d’entretenir les muscles, donner de l’énergie et couper les fringales… Mais quelle quantité en consommer ? A quel moment ? La question des protéines taraude plus d’un sportif dans...
Courir pour Maigrir ? Oui mais combien de temps ? Le jogging est LE sport accessible à tout le monde ou presque. A n’importe quel moment vous pouvez prendre vos baskets et courir, la seule chose qui...
6 CONSEILS POUR EN FINIR AVEC LE VENTRE GONFLÉ Gonflé, ballonné, tendu, douloureux … Votre ventre peut parfois vous gâcher la vie. Que vous soyez jeune ou âgé(e), homme ou femme, le syndrome...
Les Exercices physiques adaptés * Perdre du gras et renforcer ses muscles par quelques exercices physiques : 4 Solutions – Remodeler son corps par la pratique physique/sportive : Santé-Forme-Homme-Femme.Chez l’homme et la femme, les......